說到這款山藥排骨粥,它不僅聞起來有排骨的味道,而且吃起來還有山藥的甜味,這使得這款粥更加香甜可口。相信大人小孩都會很喜歡。它真的很有營養和美味。排骨本身就很有營養,燉的時候湯也不會很膩。與山藥結合,將有助於脾胃的消化和吸收。話不多說,壹起來看看山藥排骨粥的制作過程吧~ ~ ~
配料清單
排骨、山藥、姜、料酒、鹽、雞精、香蔥。
教程分享
第壹步:我們先把山藥去皮,然後切成小丁。至於大小切,可以根據日常的飲食習慣來定。因為我想讓孩子們吃它,所以我把它切成大約1Cm的細丁,這樣便於孩子們咀嚼。切好後放入鹽水中,以免氧化變黑。
壹些切山藥的小技巧還是要分享給大家的:
切山藥的時候壹定要記得戴手套,不然壹下子就會過敏,切完手會癢得厲害。如果非常癢,不要用手抓。妳可以用醋、白酒或浸泡過的熱水來緩解。
第二步:把買回來的排骨洗凈,放入冷水鍋中,加入壹些姜片,用料酒焯壹下。煮沸後,壓制血沫,然後撈起清洗幹凈備用。
排骨壹定要先焯水,這樣粥才會更清淡不油膩。
第三步:大米淘洗幹凈,將準備好的食材放入砂鍋中,加入適量開水,小火燜煮1.5~2小時。
我喜歡用砂鍋慢慢煮。首先,我不必關註熱度和攪拌。另壹方面,用這種砂鍋慢慢熬制的粥更細膩、香甜、爽滑,特別適合兒童食用。
第四步:當妳看到粥煮得細膩稠厚時,就可以做了。最後加入壹些鹽,少許雞精和胡椒粉調味。烹飪前撒上壹些蔥花來增加顏色和香味,這樣看起來會更有食欲。
如果妳喜歡,也可以在烹飪前5分鐘加入壹些枸杞。補氣血也很好。
這樣壹道香濃的山藥排骨粥就做好了。如果沒有電砂鍋,用電飯煲煮也是可以的。燉煮後的排骨柔軟有嚼勁,肉香味也融入了粥中。喝起來很好喝。而且山藥口感松軟可口,大人小孩都很喜歡。