當前位置:菜譜大全網 - 美食燒烤 - 人到中年,應該放下哪些食物,排毒清腸,減肥?

人到中年,應該放下哪些食物,排毒清腸,減肥?

清炒蝦仁做法:1、將蝦仁清洗幹凈,切去頭頂的銳邊,去掉蝦線,加入白胡椒粉、鹽、米酒和姜片,腌制15min;2.蝦腌制好後加入木薯澱粉,使每只蝦也被木薯澱粉包裹,提前準備油炸;3、鍋八成熱,將蝦逐漸煎熟。壹斤蝦建議煎兩次,以防烤焦。如果炒過的木筷感覺脆,可以撈出瀝幹備用;4.炒鍋裏還剩少量油,用文火煸炒出香濃的蒜泥,然後倒入適當的炸雞粉,加入1勺鹽,再次用文火煸炒炸雞,直到它變成粉紅色和深黃色,這樣非常容易糊。5.倒入炸好的龍蝦,再次翻炒,讓蝦裹上面包糠,撒上洋蔥即可食用。

啤酒鴨原料:500克鵝、1瓶啤酒、3塊老冰糖、適量蔥姜、適量大蒜、半碗醬油、1湯匙醬油、1茶匙鹽。做法:1,將家鴨剁成塊,冷水下鍋,加入蔥、姜、鹽。2.取油鍋,將瀝幹水分的鵝肉放入鍋中翻炒,中火逐漸爆鍋,直至鴨油炒熟;3.用老抽加醬油,用老抽加醬油,用耗油炒香,然後用啤酒加鵝肉;4.倒入老冰糖和鹽調味。煮沸後,蓋上蓋子燜煮25-30分鐘。5、除了炒糖色之外,還有壹種非常粘稠的汁水均勻地裹在肉餡上,就可以吃了。

豉汁蒸鱔魚食材:1條白鱔魚(海鰻)、適量水黑豆粉、適量蒜末、少量蔥、適量蔥姜、2湯匙醬油、1茶匙白糖、1湯匙米酒、適量鹽食材:1。我們的魚攤老板會好好宰了它。2.將白鰻魚洗凈,放入姜片、洋蔥、米酒和少許鹽水煮15分鐘以去除腥味。姜片和冬茹可以用手捏成蔥姜水。3.電飯煲起鍋燒油,加入水、發酵豆粕和蒜末翻炒出香味。停火後加入醬油和糖拌勻成汁(如果太幹也可以放壹點開水),大眾化,有保留。4、白鱔魚裝盤在深盤上,最好不要重疊,料汁均勻地覆蓋在白鱔魚上,水燒開,隔水蒸10-15分鐘,這樣可以揭開鍋蓋,用筷子戳魚最厚的位置。如果能戳到,說明已經熟了。只需在鍋上撒上小蔥進行裝飾設計即可。