大蝦壹直是大家青睞的壹種食物，大蝦中的蛋白質、鈣、磷、鐵等碳酸鹽和維生素十分豐富，對小孩長個子優勢許多。要想補鈣補鋅和促進骨骼生長，服用大蝦就很不錯，而且大蝦還可以提高免疫力，壹起可以填補蛋白，也有蝦脂肪率少，比較適合想瘦身的媽媽們哦。看到這個媽媽們是不是已經急不可耐要想給孩子做大蝦了啦，不要著急，先來看看怎做大蝦才更好吃吧。
新鮮的爽口、營養物質可觀的大蝦壹直是飯桌上的大菜，大菜的好與壞確定掌廚人烹飪技術是不是高超，怎樣把大蝦作出出神入化的品味，試試這壹道簡單好做又美味可口的美味小吃。做為壹道經典名菜，不論是給小孩填補營養物質或是宴請也是不錯的選擇。油燜大蝦，鮮美緊密聯系，令人回味無窮，這壹道既好吃又有排場的菜，壹定會變成小孩獨寵的小吃之壹。
有利於成長的食材沙丁魚
沙丁魚中富含蛋白質和鈣。沙丁魚裏的鈣比其它海藻類中所含的天然性鈣比較容易吸收消化，對孩子成長是很有幫助的。除此之外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨骼含肉壹起吃的海鮮產品都是非常好的食材。假如當菜吃銀魚覺得吃的使用量比較有限得話，能夠碾成銀魚粉喝奶時壹起喝。
西蘭花
西蘭花中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以千萬不要制成涼菜，能夠切成細絲蛋炒飯，或者加在紫菜卷裏邊。
桔子
富含維他命C，有利於鈣吸收。可是橘子是秋冬季的當季水果，因此依據每個季節能選草莓苗、菠蘿蜜、紅提、奇異果等其它當季水果。那樣能夠很好地攝入維他命。
胡蘿蔔
富含維生素D，能夠幫助蛋白質的合成。小孩壹般不喜歡吃壹整塊的胡蘿蔔，因此可以制作不壹樣菜式。例如打汁喝，假如不喜歡胡蘿蔔汁，能跟蘋果公司壹起打汁中合胡蘿蔔的香味。另外做雞脯肉、生豬肉、牛羊肉時能把胡蘿蔔切成細絲壹起炒，這樣不但能夠調料兒，營養價值也更有趣。