營造溫馨的氛圍
餵食時，保持環境安靜宜人。在壹個溫暖的小房間裏，只有妳和妳的寶寶，沒有任何外部幹擾。這壹幕是不是超級有愛？
規律的進食時間
餵食時間要有規律，最好在成年人進食之前。為孩子準備壹張小桌椅，養成良好的飲食習慣。
介紹食物時間
給孩子看好吃的食物，邊餵邊講解，讓孩子對食物充滿好奇和期待。這樣，孩子的食欲自然會增加！
引導孩子嘗試。
當孩子遇到不想吃的食物時，父母可以先嘗壹嘗，以表達對食物的喜愛。然後鼓勵孩子嘗壹嘗，並分享壹些與吃有關的有趣故事，讓孩子在輕松愉快的氛圍中嘗試新的食物。
冷靜下來，處理孩子的惡心
當孩子惡心時，父母應該保持冷靜。避免做出驚慌的舉動，以免給孩子暗示。如果孩子真的嘔吐了，家長要保持冷靜，繼續餵飯。這樣，孩子就不會養成“嘔吐”來“嚇唬”大人的習慣。