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人能有多懶?連雞翅都非要吃無骨的

雞翅包飯

做法:

1、5個雞全翅去中骨,用廚房用紙吸幹水份,200g蝦仁切丁,半個洋蔥切絲。

2、300g糯米洗凈在清水中浸泡1小時,撈出濾幹水分,備用。

3、已去中骨的雞翅加3勺料酒、3勺生抽、半勺老抽、1勺蠔油、2勺澱粉、1勺糖、少許洋蔥絲、姜絲、蒜末和鹽,攪拌均勻後蓋上保鮮膜冷藏,腌制1小時入味。

4、熱鍋冷油,糯米入鍋中略微翻炒,加入2勺生抽、1勺蠔油、半勺老抽和少許鹽調味。

5、註入清水沒過糯米,蓋上鍋蓋燜煮15分鐘至水分快收幹,開鍋再翻炒均勻,盛出備用。

6、鍋中熱油,倒入200g蝦仁丁,中火翻炒至變色時倒入200g青豆,加少許鹽繼續翻炒至熟,盛出備用。

7、鍋中留底油,倒入2個打散的蛋液翻炒至變色凝固,關火,倒入糯米飯、蝦仁丁和青豆,充分攪拌均勻。

8、將拌好的糯米飯塞進腌好的雞翅中,用錫箔紙把翅尖包裹好。

9、雞翅表面刷上之前腌制用過的醬料,放入預熱至180度的烤箱中層,烤10分鐘後取出,將雞翅翻面並在其表面刷上蜂蜜,再180度烤3分鐘。雞翅包飯完成