今天，我將與您分享我最喜歡的制作這種飯團食物的食譜。我就不多說了。下面請看具體步驟。
首先是準備食材:
1，紫米換大米。
2、打碎雞蛋（雞蛋煮熟切碎，倒入橄欖油和胡椒粉，互相攪拌均勻）
3.鹹蛋黃洋蔥炒臘肉（準備兩個鹹蛋黃、適量洋蔥、少許小蔥和壹塊臘肉，都切成丁，然後小火翻炒）。
然後有壹個特別簡單的方法:
1.將50克紫米與10克冰糖混合，然後與適量水混合，用電飯鍋煮。
2、工具準備:妳需要用壽司的竹卷，然後在上面蓋上壹層保鮮膜，並把剛剛煮好的紫米放在上面。
3.在鋪好的紫米上撒上壹層碎雞蛋，然後放入壹層生菜，再裹上壹層鹹蛋黃洋蔥炒臘肉，最後放入壹層蔬菜。
4.用竹卷把所有東西卷起來，然後擺好。然後把它切成兩半。搞定了。
這種飯團絕對是Aauto Quicker美食的首選。特別適合當早餐，碳水化合物適中，蛋白質豐富，飽腹可口。更重要的是，材料和制作都非常簡單。我們只花了十分鐘就完成了制作。就外觀、味道和健康而言，這種美味的食物是壹個極好的選擇。而且只要我做這個飯團，我的孩子肯定會搶著吃。妳也可以試試。