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羊肚子怎麽燉好吃又營養

骨脂,羊小肚

原料:①補骨脂15克、羊小肚150~ 200克、味料適量。

制法與用法:將羊小肚洗凈,切成小塊,放瓦煲內,加進補骨脂,t適量清水,文火煲湯。湯成加味料調味,飲湯食羊小肚。

羊肚子燜肉,顧名思義就是在羊的“肚子”裏,“包”上若幹新鮮羊肉後,用高溫燜制而成。

制法編輯

這道菜的主要加工程序是“包肉”、“挖坑”和“燜肉”。做這道菜前,要在地上挖個土坑(南疆也有在“沙坑”裏做的),拾來幹柴,丟進坑裏點燃,把坑燒熱。

將羊宰殺洗凈,精選羊肉在鹽水裏浸泡,塞進清洗幹凈翻套過來的羊“肚子”裏,再放進花椒、胡椒、大蒜、洋蔥、孜然等調料攪拌均勻,用羊腸子把口紮緊。

待坑裏木柴的明火燃盡,形成炭灰,坑裏也有壹定溫度後,把塞滿了羊肉,形狀像氣球的肚子放進坑裏,用土把埋嚴實,然後在上面點燃幹柴加溫。等火候到了,挖開土坑上覆蓋的泥土和炭灰,取出“黑球”(羊肚子土燜熟後呈黑色)擺在盤子裏,用小刀輕輕壹劃,濃香四溢。這“羊肚子燜肉”在不同的土質,或用不同的木柴燜制,其味道截然不同。

特色編輯

羊肚子燜肉,現已進入都市,有的店家裏還因此評上“新疆名小吃”,在烏魯木齊的哈族、回族、維吾爾族朋友開的大型飯店裏都可以吃到。其燜制的方法也早不是埋在土裏了,而是把裝滿羊肉的“肚子”用錫紙包裹放進烤箱裏燜制,或者用錫紙包裹後,外糊泥巴,再套鋼圈擱在饢坑裏燜制。