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小米山藥蒸糕如何做,營養又省事,兒子也愛吃呢?

小米山藥蒸糕如何做,營養又省事,兒子也愛吃呢?

北方人的早飯,喜愛吃米粉這類,但我更喜歡做各種糕點,壹次能夠多做點,吃不完的,給小孩當小點心當夜宵非常方便呢!並且壹家人出門的時間不會壹樣,略微放久壹點也不會跟米糊、鮮面條壹樣凝結成壹團,所以更方便。

再壹個,糕點類可以搭配各種各樣食材,雖然小孩年紀小,食欲並不大,但只要吃壹個,就攝取了多種營養,並不是比單調的豆面這類更營養成分了。今日給大家帶來的是我家秋季必吃的小米山藥蒸糕

山藥是壹味平補脾的藥食兩用之品,無論脾陽虧或胃陰虛,皆可食,山藥健脾養胃、促進消化,因此壹到秋季,我們家總是壹捆捆的買回去,燒菜、煲湯,幾乎天天都離不開,其實,山藥用於做糕點確實是絕配呢!

這些物質充足拌和後,能夠起到類似雞蛋打發的作用,用於做點心尤其綿軟膨松,這壹小米山藥糕,是我家秋季吃得數最多的壹個山藥特色美食種類,簡單好吃營養高,喜歡的朋友何不個人收藏試壹下!小米山藥蒸糕用材主要材料小米80克山藥40克大棗40克輔材水適當食材都備好小米清理幹凈,用溫水泡浸壹個晚上。

第壹步

大棗清理幹凈,切成兩半後削皮,將紅棗片放進破壁機中,添加削皮後山藥段(山藥容易造成皮膚發癢,還記得帶手套削皮哦)。將小米也倒入,攪打3分鐘以上,全都弄成泥。

第二步

磨具裏邊塗油,將做好的大棗小米山藥面糊糊用勺子舀下去,放入磨具中,八分滿就可以。將小米山藥紅棗泥放進臻米UFO飯煲壓力煲中,挑選營養成分蒸。

第三步

壹個標準的蒸制程序是30min,臻米UFO電飯鍋能自動檢索食材的量,調整應用溫度,最終大概使用了十五分鐘。香噴噴的小米山藥糕就爛熟啦,趁熱吃哦,綿軟甘甜,超身心健康

小提示:食材不用煮開,全用打。山藥挑選鐵棒山藥,黏性大,協助成形。提議壹定要用破壁機來打山藥,才能將黏液打至蓬松的情況。才能擁有膨松的口感。要是沒有磨具,全用碗還可以,但是不起作用什麽裝,磨具內腔壹定要還記得刷過無氣味的油。