到理發店去理發，理發師問我要不要染頭發，我突然意識到真的再也不能熬夜了。
還不到而立之年的我，在結婚之前沒感覺生活當中有太多的壓力。可是在結婚之後，我仿佛在壹夜之間長大，肩膀上承擔了好多以前沒有承擔的責任，考慮的事情也多了好多，壹眨眼，頭上都有許多白頭發了。
我不想承認自己已經在變老，可是出現的白發，在無聲的告訴我身體真的不太好。從那次理發師咨詢我是否要染頭發之後，我就已經開始意識到我的身體可能是出現問題了。
仔細考慮了壹下我的日常生活，我發現熬夜應該是對身體傷害最大的事情。可是因為工作的需求，很多時候不得不熬夜，吃夜宵的不良習慣也是在這種狀況下養成的。
我意識到身體不允許我熬夜，可是我卻無力去改變，我不知道該怎樣面對這樣的生活，也不知道該怎樣去做才能讓自己變得更健康壹些。
不熬夜是種勇氣，真的需要很強的自律能力。經過了艱難的思想鬥爭之後，我決定辭去這份需要熬夜的工作，還是身體要緊。
然而辭去這份工作之後，我才發現哪怕是沒有必要熬夜，也總是習慣性的到後半夜才睡。早早都躺到床上，也總是翻來覆去睡不著，有時候玩手機玩到比上班的睡覺時間還晚。
突然間有壹點茫然，熬夜肯定是不能繼續熬夜了，可是要怎麽做才能不熬夜？我戒掉了睡午覺的習慣，每天都努力的去工作學習，希望讓白天更充實壹些，這樣把疲憊都留到晚上，應該就可以早早的入睡了。
我現在已經經過了很長時間的調整，晚上大概十點鐘左右就會睡覺，早上六點左右會自然醒來，我覺得這樣的生活方式應該能讓我等身體更健康。
身體是年輕人最寶貴的財富，能不熬夜就不要再熬夜了。