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椰子油烤雞做法

 烤雞吃了很多,用初榨椰子油反復塗抹、再搭配椰子果醋做蘸料、熱帶風情濃郁的椰香烤雞卻第壹次嘗試。第壹次抱著試壹試的心態,沒想到女兒們喜歡得不得了。

 朋友給我贈送了兩瓶初榨椰子油和椰子果醋,原因是我面部長期受到閉合型粉刺的困擾,“抗戰八年”換到我身上就是“抗痘十年”。朋友強烈跟我推薦,食用椰子油、用椰子油做卸妝油、晚間入睡時將椰子油作面霜使用,對粉刺有很好的抑制效果。關於面部抑痘的效果,等我先在自己臉上試用壹段時間再與大家分享實用評測。

 如我這般的吃貨,自然也是免不了的要研究如何使用椰子油做出更健康的美食。正好家中還有泰國甜辣醬,配上朋友送來的椰子果醋,所以開始了我們今天的熱帶風味的椰子油烤雞。

材料

 雞:壹整只

 土豆:200克

 黃洋蔥:50克

 大蒜:6瓣

 現磨黑胡椒粒:少許

 迷叠香片:5克

 老抽:15克

 生抽:15克

 鹽:5克

 椰子油:30克

步驟

 1 壹整只雞買回後,將頭尾和雞爪去掉,清水處理幹凈。並掛起來控開水份。

 2 配置腌料。將生抽、老抽、鹽混合攪拌均勻成腌料汁,大蒜切末。

 3 將蒜末均勻的塗抹在雞身,包括雞肚裏,塗抹過程做輕柔按摩,使雞肉入味和雞肉的肉質更有彈性。蒜末抹均勻後,再將配好的.腌料汁均勻的塗抹在雞身和雞肚裏,同樣也需要給雞肉做按摩。最後將黑胡椒粒和迷叠香片撒在雞身。

 4 將碼好腌料的整雞,用保鮮膜包裹起來,放入冰箱冷藏腌制10小時。

 5 準備烤制時,先將烤箱預熱。從冰箱取出整雞,準備椰子油。

 6 土豆去皮切塊,洋蔥切絲。

 7 將椰子油均勻塗抹在雞身,土豆和洋蔥填在雞肚中。烤制過程中,土豆可以吸飽雞肉汁和椰子油,非常美味。

 8 入烤箱中層,先250度高火烤20分鐘。再取出烤盤,再塗抹壹層椰子油,防止雞皮少油而被烤焦,轉200度火再烤1小時左右,每家的烤箱不壹樣,可能時間會有偏差。每烤20分鐘,都取出烤盤,輕刷壹層椰子油。

 9 椰子果醋可直接作為食用烤雞時的蘸料,還可以醋上泰國甜辣醬、梅子醬做蘸料,不同美味。