11、艾葉洗凈後,用清水浸泡24小時,以去除苦味。
22、泡好的艾葉在熱水裏焯2分,撈出浸泡在涼水裏,繼續泡1小時。
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43、泡好的艾葉擠去水分後,切成碎末。?
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64、將糯米粉,艾葉碎放在大碗裏,加約100毫升水,揉成不粘手,略幹的面團
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85、花生和芝麻在炒鍋裏炒香,涼後裝入厚塑料袋裏?,用搟面杖壓成碎末,再加入白砂糖繼續碾成略碎,裝入小碗,拌勻。
96、摘取少許面團,在手裏捏成扁圓形,放入少許花生芝麻餡,然後四邊向中間捏緊,將接口處捏實,做成像湯圓那樣的壹個球形?
107、蒸鍋裏燒開水後,將制作好的艾粑粑放在玉米葉,或柚子葉上,放入蒸鍋裏大火蒸10分,關火連葉取出,即可食用。
11涼吃風味更佳,若時間長了,艾粑粑太硬,可以入油鍋煎香
美食背後的故事
艾菜,又名艾草,冰臺,香艾,艾蒿,黃草,艾葉,灸草,等等。
艾葉苦辛,生溫,熟熱。全草有調經止血,安胎止崩,散寒除濕之效。能根治風濕性關節炎,頭風,月內風等。艾葉作成的艾灸,通經活絡,祛除陰寒,消腫散結。
艾葉有抗菌和抗病毒的作用,能平喘,鎮咳,祛痰,能止血,抗凝血,鎮靜,抗過敏,能護肝利膽。
小貼士
1、香艾壹般長得比較矮小,生草有香氣,如果實在找不到艾菜,可以用蒿子桿代替。艾葉壹定要長時間浸泡,這樣制作出來的艾粑粑才不會苦。
2、艾菜越多越好吃,糯米粉根據個人口味適量調整。
3、花生或芝麻餡可以搭配艾菜清新的口感,也可以用豆沙餡或鹹味餡
4、艾粑粑比較軟,也容易粘鍋,所以最好鋪在葉子上蒸熟,如果放在盤裏,則需要在盤底抹油,涼透了才能取出,否則易散。