所以最近幾天，我在家裏翻了這本美食與教育繪本，和兒子壹起閱讀。看完這些繪本，我發現食物的分類和營養在他的腦海中逐漸形成。每次吃飯都會主動問我:“媽媽，美食王國的美食是什麽？”
“它是紅色食物王國的食物。“
兒子接著說:“吃雞蛋會讓我變得更強壯。”
“是的，那我們吃雞蛋，讓自己變得更強壯。”
接下來，我將與您分享這套繪本。
這套繪本共有五本:《食物王國裏的色彩精靈》、《讓我變得更強壯的食物》、《讓我不生病的食物》、《讓我變得更強壯的食物》和《美食的秘密》。
在繪本中，紅、黃、綠、白四個精靈前往美食王國。紅色精靈代表肉蛋奶（蛋白質），綠色精靈代表蔬菜水果（維生素），黃色精靈代表米面等主食（碳水化合物），白色精靈代表鹽、味精等調味料。這四個美食精靈帶我們進入了壹段奇妙的美食王國之旅。
這套繪本從四個方面給孩子們帶來了飲食教育:
飲食教育壹:從餐桌上養成好習慣。
我經常看到壹些家長追著孩子餵飯，在我們的飯桌上卻不是這樣。餐桌也是家庭教育的重要場所。
飲食教育2:吃得飽等於吃得好嗎？
肚子飽並不意味著吃得好。在我們的身體裏，只有四種精靈都在這裏，我們的身體才能健康！
時宇·桑:吃是壹件快樂的事情。
美食精靈帶孩子回到原始的大自然，了解食物的生長過程，對食物充滿好奇，也能感恩大自然的善意。
飲食教育4:對自己的身體和健康負責。
繪本中有壹項內容是測試食物是否健康，壹個重要的標準是觀察便便，讓孩子了解食物的攝入、消化、吸收和排泄。這個過程教會孩子對自己的身體和健康負責。
在孩子成長的關鍵時期如何選擇食物？
如何做到飲食均衡？
那就和孩子壹起讀讀這本繪本吧！