第1種對於延東地區非常受歡迎，那就是腌冬菜，在冬天的時候把菜放到缸裏面大概1/3處，接下來放三斤左右的鹽，然後用腳踩在缸裏面，有很多人覺得光著腳下去踩，非常的不衛生不幹凈可以選擇帶上鞋套，由於有的時候會把菜葉踩壞，所以多次嘗試之後選擇要用男人踩腌菜，因為男人可能體力各方面比較旺盛，而且腳有勁。
第2種就是葡萄酒對於現在很多人都比較喜歡喝的壹種飲品，而且葡萄酒對於大家來講，也是比較高貴優雅的象征，其實也是經過腳踩出來的選擇這種方式來制作葡萄酒，也是因為人們的雙腳可以控制，逐步輕柔進行壓榨，另外也可以選擇用葡萄皮兒中的葡萄籽兒被壓迫釋放出苦味。
第3種是我們比較熟悉的茶葉，現在中國人很多人都比較喜歡喝茶葉，我們平時喝到的茶葉基本上都是用腳踩過的，這也是茶葉中的壹道工序，通過揉搓外力擠壓，然後將茶葉裏面的汁水擠出來，為後面發酵做準備。
第4種就是食用鹽，在我國早期的時候，是從池子裏面翻出來的，然後進行晾曬，而且鹽廠的工人都是使用腳踩出來的，通過社會發達，技術越來越成熟之後，慢慢的被機器所取代了，但是仍然有部分的人采用這種最老土的方式來造鹽，可能大家會認為腳踩出來的不夠衛生，也會感覺影響食欲，但其實這種方式屬於最常見的做食品工具，而且很多食物都是經過清潔消毒進行再壹次處理的，所以也不用特別擔心。
對於這些食物大家基本上都是隨處可見的，其實我們其實他最早年的時候都是采用這種方式，逐漸的用機器替代了以往的操作，可見國家發展還是越來越好的。