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枸杞葉怎麽吃

枸杞葉可以炒著吃。

炒枸杞葉,是壹道美食,由枸杞葉、平茸、植物油、鹽、醬油、砂糖等制作而成。這道料理比較容易學習,是壹道家常菜。

炒枸杞葉做法:

洗凈枸杞葉、平茸,瀝幹水分。在鍋中放入香油或花生油,用強火加熱,放入枸杞葉、平茸炒拌數次,再加入醬油、鹽、砂糖各少許,炒成碧綠色。

枸杞葉略帶苦味,加入砂糖,就能做出香氣四溢的美味菜肴來。炒拌時避免炒得太久,不需加水,也不需要加蓋。這道料理在臺灣被稱之為“清心去火”,對於頭昏眼花患者尤其有效。

枸杞葉食譜推薦:

1、枸杞葉米漿

食材:新鮮枸杞葉10克、大米50克、枸杞子適量、食鹽適量。

做法:大米洗凈,用溫水浸泡15分鐘,然後用雙手揉搓大米,制作出濃白的米漿,倒入鍋裏燒開後再熬幾分鐘。準備大米、枸杞葉和少量枸杞子洗凈,放入米漿中煮3分鐘,加食鹽調味便可。

2、枸杞葉豬肝湯

食材:枸杞葉100克,豬肝200克。

做法:將枸杞葉洗凈,豬肝洗凈切片,放入煮沸的湯鍋中,加入料酒、蔥花、姜末等調料,煨煮30分鐘。待豬肝煮熟後,加入枸杞葉,再煮10分鐘左右即可。