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滿滿膠原蛋白的魚泡,怎麽吃?

今天我們要做壹道稍微冷門壹點的菜,那就是幾乎每次吃魚都會扔掉的魚泡。說白了,主要原因是我們還是吃不到它們,所以我們今天做壹盆魚泡吃壹次,這樣妳就不會再願意扔掉魚泡了。

魚泡太神奇了。壹斤20元實際上比鯉魚和草魚貴得多。而且富含膠原蛋白,不僅好吃還很有用。據說在古代可以用來“避孕”。看它的形狀,跑題了。事實上,我不明白...

1.首先準備1斤魚泡,用清水反復沖洗。

完全去除血液後,用牙簽壹根壹根紮破。

準備輔料,大蒜切碎,生姜切片,大蔥切成圈放入同壹鍋中。

兩個娃娃菜切成長條,幾個青紅椒切成圈備用。

2.將魚浸泡在水中。

鍋中燒水,加入料酒去腥,加入壹勺鹽提底味,水燒開後加入魚泡煮壹下,去除魚腥味和雜質。

魚泡煮至透明後撈出,然後用清水洗凈瀝幹備用。

3.開始做飯。

鍋中熱油,放入壹撮辣椒,放入蔥姜蒜炒香,然後放入壹把幹辣椒繼續翻炒,加入豆瓣醬、麻辣女孩和火鍋底料,將醬汁炒香並炒出紅油。

然後倒入娃娃菜和杏鮑菇翻炒壹分鐘。配菜切好後,倒入適量的水,加入鹽、糖、味精、雞粉和少許十三香,再倒入少許白酒去腥增香,翻炒融化調料。

湯煮開後,把配菜放在幹鍋底部。

鍋裏的湯繼續燒開,倒入魚泡,加壹點老底色翻炒均勻上色。湯再次煮開後,轉小火煮3分鐘。

讓魚泡充分吸收湯汁。到了品嘗的時候,將魚泡放在配菜上,等待油攪拌。

鍋裏燒熱油,放入青紅椒圈炒香,然後起鍋倒在魚泡上。上菜好吃!

如果我們經常吃它,我們總是可以和魚壹起烹飪,但我們應該註意清洗它,然後焯水以去除魚腥味。如果妳想體驗如何使用魚泡泡,我希望在評論區分享我的經驗!