不喜歡喝水，愛吃重口味，生活中哪些習慣容易傷腎呢？
酒後喝濃茶並不能解酒而且傷腎。茶葉中茶堿利尿，酒精未分解便從腎臟排出，大量乙醛刺激腎臟，會導致腎臟受傷。水喝得少 腎臟處理廢物，調節體內水分和電解質平衡都需要足夠的水。泌尿系感染、腎結石等疾病與總不愛喝水密切相關。
飲料代替開水水分應該是通過幹凈的水和新鮮蔬果食物中獲得。飲料中的高能量、色素、添加劑、防腐劑對身體沒有好處！?
不良生活習慣，吃得太鹹總是喜歡吃腌菜、臘魚、臘肉這些高鹽食物，容易造成高血壓，增加心臟和腎臟負擔，經常憋尿 俗話說“流水不腐”，正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自凈作用，經常憋尿容易造成細菌滋生，引發尿路感染，大量喝啤酒長期大量飲用啤酒，造成體內脂肪堆積，導致大肚便便，形成“啤酒肚”，對於高尿酸來說，啤酒更會助紂為虐！
經常喝酒我們身邊的行為對腎不好的事太多太多，健康與我們每個人的日常生活息息相關。很多人生活習慣不好喜歡嘔酒，喝酒就會對我們腎臟有很大的傷害。過量喝酒會導致酒精中毒，容易形成慢性胃炎，心血管疾病，酒精肝，腎變性等疾病，加上酒精能消耗人體中的維生素B1和煙酸，我們不得不多加註意。
海鮮加啤酒炎熱的夏天我們都喜歡喝啤酒。生活了好了我們都吃得好穿得好，自然海鮮也是時下很多人喜歡吃的美食，其實過多的啤酒和海鮮對我們的腎臟簡直就是毀滅性傷害。心肝脾肺腎，雖然腎排在五臟最後，但它的作用卻是最重要的。如果把腎比喻成壹個“鍋爐”，那麽身體燃燒後產生的“煤渣”都必須經鍋爐排出。壹旦“鍋爐”出現問題，廢物排不出去，不僅會損毀“鍋爐”，整個系統也會崩潰，這個道理相信都懂，所以請大家不要喝酒，要喝也要適當，適量。