多樣的食物和無限的創造力！
別讓餐桌變成單調的“米飯王國”！從面食和米糊到各種粥，再加上可愛的零食和時令水果，孩子們的味蕾在每壹餐都能享受到不同的驚喜！
烹飪升級，口味升級！
想要孩子愛上吃飯，首先要提高自己的烹飪水平！只有大人自己覺得好吃的食物才能贏得孩子的喜愛。來吧，練習烹飪，成為家庭中的“美食大廚”！
飯前零食越少越好！
零食是孩子們的最愛，但飯前吃零食會大大降低他們的食欲。在準備晚餐前的壹兩個小時內，盡量避免給孩子吃零食和水果，讓他們帶著滿滿的饑餓感走向餐桌。
參與家務，增加食欲！
在保證安全的前提下，讓孩子參與家務勞動！即使是簡單的洗菜也能讓他們更加珍惜自己的勞動成果，說不定還能增加食欲，愛上吃呢！
就餐環境，安靜和諧！
吃飯時，盡量避免電視、視頻和大聲聊天等幹擾因素。為孩子創造壹個安靜和諧的用餐環境，讓他們專心致誌地吃食物，享受每壹口食物。
飲食知識，從小培養！
與孩子壹起觀看美食節目或閱讀相關書籍，讓他們了解中國美食的特點和各種食物的營養價值。這樣，孩子會更願意嘗試不同的食物，減少挑食的可能性。