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辣豆的做法

辣豆我們以制作大豆為例。麻辣黃豆是壹種很好吃的食物,主要原料是黃豆。

生產方法

1.將黃豆洗凈浸泡在敞口鍋中,加入水、精鹽、味精、蔥段、姜片,大火燒開,用溫火煮熟;

2.將煮熟的黃豆加入胡椒面、辣椒粉、精鹽、面粉拌勻;

3.將黃豆裹上壹層糊,放入七成熱油中炸熟;

4.把凈化過的油拿出來,放在盒子裏吃。

制作麻辣黃豆的小技巧:

這個產品有壹個油炸的過程,要準備750克左右的色拉油。

基本資料

菜肴及功效:家常食譜,健脾調理食譜,低溫環境下工作人群食譜,營養不良食譜。

味道:辣。

工藝:油炸

制作麻辣大豆的材料:

材料:500克大豆。

輔料:小麥粉30g。

調料:色拉油150g花椒粉15g辣椒粉25g味精2g鹽10g蔥10g姜10g。

麻辣大豆的特點:

外脆裏嫩,麻辣香脆。

大豆含有40%左右的蛋白質,在數量和質量上都可以和動物蛋白相媲美。500克大豆的蛋白質含量相當於1500克雞蛋,或6000克牛奶,或1000克瘦豬肉。大豆蛋白中含有較多的必需氨基酸,尤其是賴氨酸,正好補充了谷物中賴氨酸的不足,而大豆中缺乏的蛋氨酸可以通過谷物來補充。大豆脂肪含量為18-20%,居豆類之首,出油率達到20%。此外,它優於動物脂肪的壹點是含有較少的膽固醇,但富含亞麻籽油酸和亞麻籽油稀酸。這些不飽和脂肪酸使大豆具有降低膽固醇的功能。卵磷脂也比較多,對神經系統的發育有重要意義。