花生米是壹種營養豐富、口感獨特的食材,不僅可以直接食用,還可以用來烹飪各種美食。下面分享幾種簡單又美味的花生米食譜,讓妳輕松做出美味佳肴。
花生米糖醋小排
材料:
花生米100克
小排500克
蔥姜蒜適量
料酒、鹽、糖、醋、生抽、老抽適量
做法:
小排洗凈切塊,用料酒、鹽、生抽腌制30分鐘。
花生米炒香備用。
蔥姜蒜切末,熱鍋冷油爆香。
加入小排煸炒至變色,加入適量水煮開。
加入糖、鹽、老抽、醋燒開,撇去浮沫。
加入花生米煮5分鐘,收汁即可。
花生米炒飯
材料:
花生米50克
米飯300克
雞蛋2個
胡蘿蔔、豌豆適量
蔥姜蒜適量
鹽、雞精適量
油適量
做法:
花生米炒香備用。
蔥姜蒜切末,胡蘿蔔切小丁,豌豆焯水備用。
雞蛋打散,熱鍋加油煎成蛋餅,切成小塊備用。
熱鍋加油,加入蔥姜蒜爆香。
加入胡蘿蔔、豌豆翻炒,加入米飯、雞蛋塊、花生米翻炒均勻。
加入鹽、雞精調味,翻炒2分鐘即可。
花生米糯米飯
材料:
花生米50克
糯米200克
香菇5朵
雞腿肉1只
蔥姜蒜適量
鹽、雞精適量
油適量
做法:
花生米炒香備用。
糯米洗凈浸泡2小時。
香菇泡軟切丁,雞腿肉切小塊。
熱鍋加油,加入蔥姜蒜爆香。
加入雞腿肉煸炒至變色,加入香菇翻炒。
加入糯米和適量水,加鹽、雞精調味,煮開後轉小火煮15分鐘。
加入花生米煮5分鐘即可。
花生米炸蝦球
材料:
花生米50克
蝦仁200克
澱粉適量
鹽、胡椒粉適量
油適量
做法:
花生米炒香備用。
蝦仁洗凈,加入鹽、胡椒粉腌制30分鐘。
蝦仁裹上澱粉,放入熱油中炸至金黃色,撈出瀝幹。
熱鍋加油,加入花生米翻炒。
加入炸好的蝦仁翻炒均勻,出鍋前撒上少許鹽即可。
結尾
以上是幾種簡單又美味的花生米食譜,希望能給大家帶來壹些靈感。花生米不僅美味,還富含蛋白質、脂肪、纖維素等營養成分,適量食用有益健康。大家可以根據自己的口味和喜好進行調整,做出更加適合自己的花生米美食。