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增城菜心晚菜心食譜

生炒心:

食材:大白菜300克,生姜兩片。

調料:湯或半杯水、半湯匙油、1/6茶匙鹽和少許香油。

做法:首先燒熱鍋,放入壹勺半熱的油燒開。

放下心來翻炒至菜心變軟即可出鍋。

鹹卷心菜:

材料:大白菜350克,生姜4片。

調料:半湯匙油和1/6茶匙鹽。

做法:1,白菜洗凈。

2.將卷心菜浸泡在沸水中,然後將其撈起放入盤中。

3.將清水燒開,加入油、鹽和姜片,澆在白菜上。

食材:大白菜、少許植物油、蒜末、醬油、溫水。

蒜蓉卷心菜:

(1)大白菜洗凈,按壹個方向碼。煮大白菜煮久了,變色就行,不要等水開了再煮。時間長了,味道顏色和口感都會變差。不要攪動卷心菜以保持幹凈。壹會兒拿起來,整齊地放在盤子裏。

(2)將淡醬油與溫開水混合,加入少量雞精溶解,均勻澆在白菜上。(我完全用醬油調味,不加鹽,加水勾兌的目的是避免全是醬油,味道太鹹;如果妳不想要太多醬油,妳可以加點鹽。)

(3)將蒜末撒在大白菜上,加熱少許植物油(真的很少,只是為了以後大蒜的香味)至七八成熱,澆在大白菜上的蒜末上。只聽見滋滋的響聲,大蒜的香味飄了出來。

這蔬菜吃完了。很簡單,健康又美味。

蘑菇白菜:

原材料:

青菜12顆心,水發香菇125克,精煉油50克,醬油10克,香油5克,濕澱粉5克,味精少許,糖少許,精鹽少許。

方法:

(1)香菇洗凈,放入碗中,加醬油、糖、味精和少許水,上籠蒸熟入味,撈出備用。

(2)大火燒熱炒鍋,倒入適量的水和精油,加入精鹽,燒開後將白菜放入炒鍋中,等待片刻,翻面再煮,加入味精,白菜斷生時撈起,菜頭朝外,白菜朝內,放入圓盤中。

(3)中火加熱炒鍋,倒入蒸好的香菇,待香菇沸騰時用濕澱粉勾芡,並將其放在汁濃的大白菜上,用筷子適當排列,上桌前撒上香油即可。

特點:

這道菜具有廣東風味,色澤悅目,兩色兩味,清淡素凈,味道鮮美。