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今天我們就來討論壹下，鯽魚所含的蛋白質，易於消化吸收，鯽魚湯裏面放什麽菜最好？
下面我們來具體說壹下。
鯽魚湯裏可以放什麽菜最好
在家燉上壹鍋鯽魚湯，暖暖的！在湯裏加了點番茄、蘑菇和小青菜，葷素搭配，營養更加均衡！但不宜放芥菜，冬瓜，山藥。因為這三者與鯽魚相克。
鯽魚湯裏可以放的食物
鯽魚+蘑菇：可利尿美容? 鯽魚+花生：可營養互補、健脾和胃 鯽魚+木耳：補充核酸抗老化
鯽魚+豆腐：可緩解更年期癥狀、消腫利濕 鯽魚+紅豆：可利水消腫 鯽魚+枸杞子：可滋陰潤膚鯽魚+西紅柿：可營養豐富 鯽魚+芋頭：可輔助治療脾胃虛弱 鯽魚+韭菜：可預防慢性病
鯽魚+花生：有利於吸收營養 鯽魚+豆腐：清心潤肺健脾利胃 鯽魚+綠豆芽：通乳汁
鯽魚+黃豆芽：通乳汁 鯽魚+黑木耳：可潤膚抗老、補充核酸抗老化營養鯽魚湯是用鯽魚制作的壹道家常菜，鮮美濃香。鯽魚湯含有豐富的 蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。
鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。
鯽魚是中國重要食用魚類之壹。肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛贏、溫胃進食、補中生氣之功效