百歲科學家陸元九是我國航天事業開拓者之壹，如今已經101歲高齡了，他對自己的要求是：不急、不惱、不懶、不饞。老人解釋道，對自己有這樣的要求是因為自己的脾氣太急了，做事容易沖動；並且要求自己不要貪嘴吃太多，否則就走不動了，老人還害怕吃蛋糕，因為害怕長胖。網友們都說這是壹位可愛的老人。個人認為：難怪老人長壽，因為老人不僅高度自律，並且還嚴格註意自己的飲食，值得我們學習呢。
壹、高度自律老人能夠長壽，相信也是因為他對自己能夠做到嚴格要求，並且嚴格執行，高度自律。其實自律真的是壹件很難做到的事情，需要非常強的意誌力，有的時候我們可能想到了壹個目標，可能剛開始時熱情滿滿，鬥誌昂揚，但過了幾天後，就變得松懈，這就是為什麽很多人嘴上喊著要減肥，但卻壹點都沒有瘦下來，都是因為不夠自律，對自我約束力不夠，意誌力不夠強。
二、健康飲食老人長壽的另壹個法寶就是健康飲食，不僅是為了控制自己的體重，也是為了讓自己的身體更加健康。有時候過度吃甜食，或者是吃壹些高營養的食物，會影響人的身體健康，脂肪過多，對人體也會產生危害。相信老人平時的飲食也壹定非常的講究，葷素搭配，補充營養的同時，也補充膳食纖維，蔬菜水果都需要。
以上僅為個人觀點，其實我們平時的生活也應該向這位老人學習，要能夠控制住自己的情緒，也要管好自己的?嘴?，控制體重的同時，也能讓我們成為壹個情緒穩定，做事穩重的人。妳如何看待這件事情呢？歡迎大家在評論區留言討論。