酸奶，小麥粉。
輔助材料
谷物粉，玉米粉，蘇打粉，生雞蛋，藍莓幹。
做事方式
1.將小麥粉、全谷物粉、蘇打、玉米粉和生雞蛋放在壹起，然後加入酸奶混合。
2、順著壹個方向攪拌均勻，然後再擔心下壹次糊，這樣就不容易有痘痘了。
3.鍋沒燒熱後，用勺子舀壹勺放入鍋中。
4.用文火加熱至表面出現氣泡後，放入壹些藍莓幹。
5、然後翻面煎20秒。甜酸奶蛋糕非常適合作為健康早餐，它不僅可以讓妳感到饑餓，還可以吸收酸奶中的營養。但是，在制作酸奶蛋糕時，也有壹些需要註意的地方。比如表面有熱泡泡就可以翻面，壹定要用文火，否則會非常容易燙傷。
2.酸奶和紅薯泥的主要原料
紅薯，酸奶。
輔助材料
鮮奶油。
做事方式
1.將煮好的紅薯去皮搗碎，然後加入提前準備好的淡奶油攪拌均勻。
2.把加了鮮奶油的紅薯泥放入盤中整形（如果想更漂亮更優雅，可以裝在小碗裏脫模）。
3.將酸奶倒在土豆泥上，撒上喜歡的新鮮水果和堅果，可以作為零食或甜點。紅薯泥酸奶簡單可口，更適合作為招待客人或飯後的甜點。酸奶可以分解乳清蛋白和牛奶中的蛋白質，使人體更容易消化吸收，還具有促進胃酸代謝、增進食欲和促進消化吸收的作用。因此，酸奶紅薯泥不僅美味，而且非常健康。