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妳知道哪些無油低糖又好吃但不甜不膩的食物嗎?

有壹種零食可以用經久不衰來形容!我還記得當我出來工作時,我第壹次嘗到了它的甜味。在那之後,我在家裏花了很長時間試圖找出如何恢復這種偉大的味道。沒有錯!這是椰奶凍。只是沒想到還是那麽出眾,各種蛋糕店、飲品店都能看到它們的身影。畢竟椰奶凍的成分很簡單,基本上就是牛奶和雞蛋,但味道極佳。

適合在第壹個月吃的東西,甜點,雞蛋和牛奶都可以制作,無油少糖,好吃而不甜但不膩!今天,邊肖將為您詳細介紹這種自制的椰奶凍,它對緩解饑餓特別有好處!每個人看壹遍就能得到。味道更濃,吃起來更健康。尤其是充饑的零食,價值高,味道好,比外面賣的好吃多了!妳仍有機會為妳的家庭做出貢獻。大人小孩都很喜歡。不要錯過!雞蛋牛奶都可以做,無油低糖,好吃又不甜。

雙皮奶制作調料:牛奶500克、蛋清2個、白糖2個、青芒1勺、奧利奧1塊。合適做法:1,提前準備好所需食材;2.將牛奶撒入奶鍋,加入白糖煮沸;3.然後撒在盤子上,讓它冷卻。4.將2個蛋清混合均勻,然後倒入牛奶,將牛奶表面的皮留在瓷碗中;5.將牛奶和蛋清充分混合;6、再擔心壹下;7.再次回到碗裏;蓋緊保鮮袋,入沸水中蒸約8-10min,關火後燜5分鐘;8.將勺子放在煮好的椰奶凍上。如果不容易塌陷,說明是蒸的;9.加入自己喜歡的小調料就可以吃了;10,很軟很好吃。如果喜歡吃甜的,可以多放點白糖。在雞鴨魚肉之後,吃這道甜點真的很舒服。好吃又好喝!