春卷,有甜的,也有鹹的。南方人口味通常偏甜,所以甜的春卷在南方壹帶是非常常見的。
春卷可以煎也可以炸,看自己的口味來選擇。春卷含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、硒等礦物質,因卷入的餡料不同,營養成分也有所不同,由於春卷是煎炸食品,其所含油脂量及熱量偏高,不宜多食。
(壹)煎春卷的做法
食材:五花肉、面皮、蔥、鹽、油、生抽、生粉。
做法:
1、五花肉剁成肉泥,拌進蔥末,鹽,生粉,生抽。
2、準備好面皮,逐個將面皮包進肉餡。
3、鍋內放油下入包好的春卷小火慢煎。
4、待兩面煎黃時,出鍋裝盤。
(二)炸春卷的做法
食材:韭菜60克、肉絲160克、雞蛋75克、面粉70克、醬油10克、精鹽3克、水澱粉15克、植物油50克。
做法:
1、將韭菜切成3厘米長的段:肉絲用精鹽少許和水澱粉漿上,用溫油滑散,揮出控凈油,再放入鍋內,加入醬油、精鹽、韭菜稍炒壹下,制成春卷餡。
2、將雞蛋打入碗內,加入面粉、水、攪成稀糊,用炒勺攤成4張皮子待用。
3、將皮子放在菜板上,卷入餡,在封口處抹上面糊封口,逐個制成4個春卷生胚。
4、將鍋放在旺火上,倒入油,燒至七八成熱時投入春卷,炸成外皮酥脆,呈金黃色時即成,吃時將春卷剁成段碼入盤內即可。