本來生活壓力就比較大，很多人都會經常出現頭疼的癥狀，而巧克力中的酪胺攝取過多的話就容易引起頭疼，所以頭疼時吃巧克力就會加重病情，所以要抵制住美食的誘惑，少吃為好。巧這種物質會導致機體產生能收縮血管的激素，而血管又在不停地擴張以抵抗這種收縮，這就產生了煩人的頭疼。
最就是避免緊張情緒，避免服用止痛片等藥物，還有紅酒，奶酪，咖啡巧克力等食物，這些食物對頭痛沒有好處，盡量少吃。濃咖啡是頭痛患者有很大殺傷力。冰淇淋，酒，都對頭痛沒有好處。容易引發肥胖：巧克力富含豐富的脂肪，如果吃過多的巧克力的話，很容易會使身體變得肥胖，且過多的脂肪還會引起患其他疾病的危險，例如高血壓等等。
按摩頭部可以使得頭痛獲得好轉，在按摩頭部的時候也要對太陽穴進行按摩，可以用手指輕輕的按摩太陽穴，也可以使用拳頭在太陽穴部位進行輕輕的揉搓，能夠有效的緩解頭痛的癥狀。糖尿病患者應少吃或不吃巧克力，有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有壹種能刺激胃酸的物質。
偏頭痛的原因不明，可能與遺傳，環境因素，精神因素和內分泌代謝等有關，是由血管神經功能障礙引起的癥狀。平時要註意避免壹些促發因素，如精神緊張，睡眠不足，工作生活壓力大。無論是黑巧還是白巧克力，都屬於高糖高脂的零食，尤其是糖大多屬於小分子容易吸收的糖，脂肪中飽和脂肪的比例比較高，所以對於糖尿病、高血脂、高血壓、肥胖、超重、痛風等人群不適宜。