到雲南紅河州旅行，個人感覺最值得去遊玩的景點不外乎這兩個，元陽梯田和建水的朱家花園。
元陽梯田是雲南紅河州最靚麗的壹張名片，梯田規模宏大，氣勢磅礴，綿延整個紅河南岸的紅河、元陽、及其他幾個縣。元陽梯田是個壹年四季都適合遊玩的地方；梯田在不同季節有不同的色彩和景觀；春季是元陽梯田最美妙艷麗的時候，周圍的野花紅的、白的滿山遍野，開得繁盛；夏季是壹望無際綠得沁入心扉；秋季是色彩最飽滿濃郁的季節，從山腳到山頂，層層疊疊，壹片金黃燦爛，而到冬季， 煙雨迷蒙下的元陽梯田，像是壹幅水墨畫般的田園風光景象，隱隱綽綽、充滿神秘、靜謐的詩畫意境。
從昆明到元陽梯田壹般都要經過建水，朱家花園就在建水古城的壹條小巷子裏，進入朱家花園，視覺上簡直可以說是讓人震撼，每座建築上畫滿的繪畫、精美的木雕，多到數不勝數的房間，壹路逛著感覺像進了迷宮壹樣。 處處精美有特色的亭臺樓閣，讓人目不暇接。有人說這裏是“滇南的大觀園”，確實名不虛傳。
雲南紅河州的特色美食很多：建水的腸旺米線、彌勒的鹵雞、特有的彌勒竹園鎮的玫瑰花宴。最讓人賞心悅目的特色美食肯定是玫瑰花宴，宴席上最喜歡的是玫瑰雞湯火鍋，服務員在我們面前將新鮮采摘的玫瑰放入熬好的雞湯中，隨著湯底逐漸沸騰，花瓣慢慢消失在湯汁中，夾雜著那玫瑰花香的雞湯味愈發強烈，加入花瓣熬制的雞湯，甘甜中帶著淡淡的苦澀，說不出的奇妙滋味。