壹杯奶昔香蕉糖不僅僅是牛奶和香蕉，如果家裏有香草精，那就最好了。香草精是西式糕點中常用的壹種調味品。有了它，蛋糕和小吃可以瞬間更新，市場上有兩種香草精。我先準備配料：壹根香蕉、壹杯純牛奶、茶油和壹些蜂蜜。準備好後，我把香蕉切好，放在牛奶旁邊的攪拌機裏。過了壹會兒，香蕉被攪拌機拌在泥裏，和牛奶混在壹起。我把奶昔放進鍋裏，然後放了火。
250毫升牛奶或酸奶，壹兩個香蕉，25毫升橄欖油和幾個堅果。非常美味！壹根香蕉，壹盒100克酸奶，超市裏買的最小包裝，半杯鮮奶香囊（即200克以上的香囊），放在果汁罐裏兩三分鐘，壹個奶昔香蕉就可以了，真正的材料很簡單，先把香蕉放在300毫升水裏壹分鐘，然後把香蕉放進去加入兩茶匙康寶萊香草奶昔，攪拌壹分鐘，將香蕉切成小塊，放入攪拌機。至少加入150毫升牛奶。不能太厚也不能太薄。我擔心鱷梨會氧化掉，滴下幾滴檸檬。敲門，放進壹個漂亮的玻璃杯，灑上幹果或即食麥片，然後喝！
所有的奶昔谷物保留了所有的谷物營養，可以彌補基本食物的缺乏。做奶昔再美味不過了。以李邁為例。同樣，只要妳知道其中壹種方法，任何壹種全谷物都可以做成美味的奶昔。配料：兩個香蕉、壹個獼猴桃、壹杯牛奶、250克煉乳、30克檸檬汁。1.香蕉去皮，切成小塊，放入海爾攪拌機。2.用勺子挖獼猴桃果肉，放入海爾攪拌機。加入少許檸檬汁，防止奶昔氧化變黑
把成熟的香蕉去皮，切成小塊，放入榨汁機，把純牛奶扔進榨汁機，如果妳想喝冰，就把純牛奶提前放進冰箱，酸奶當然可以，打開榨汁機，註意讓榨汁機裏的奶昔變稀變濃！