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冬天在家,有沒有什麽養胃又好做的美食?

中國的美食種類有很多,不僅有各種各樣的家常菜,還有很多的傳統小吃。隨著人們物質水平的不斷提高,人們的生活水平有了極大的改善,大家對於吃的要求也越來越高。

因此中國最不缺的就是吃貨,他們最喜歡的事情就是品嘗各種美食的味道。他們不僅會研究美食的味道,還會研究美食的營養,找出對身體最好的食材。

最養胃的不是小米而是它,做法眾多,養胃健胃,越吃胃越好。這種比小米粥還要養胃的美食就是花生,花生是秋季很常見的食材,美味有營養。小編今天給大家介紹的就是美味花生的做法。

花生小餐包

配料:

高筋面粉 300克、牛奶 140克、白糖 30克、酵母(幹) 4克、雞蛋 1個、精鹽 3克、玉米油 30克、 椰蓉 適量、全蛋液 20克、花生餡 適量

步驟1.面發至兩倍大

步驟2.揉搓排氣

步驟3.分鐘成9等份

步驟4.花生烤熟磨面十白糖混合

步驟5.按扁放餡包好

步驟6.放入烤盤中

步驟7.二次醒發

步驟8.抹上全蛋液放上椰蓉

步驟9.放入已預熱的烤箱中下層200度烤25分鐘。

步驟10.放晾

步驟11.暄軟

步驟12.好吃

烹飪小貼士:如果買的是帶殼花生,應選外殼紋路清楚而深、顆粒形狀飽滿。如果是不帶殼的幹花生仁,要挑豆粒完整、表面光潤、沒有外傷與蟲蛀或白細粉。儲存簡述:先將花生米攤曬幹燥,揚去雜質,然後用無洞的塑料食品袋密封裝起來。每袋裝1壹1.5公斤,密封之前,將幾塊剪碎的幹辣椒片放入袋內。封好後放置在幹燥通風處,可使花生米在壹年內不壞,從而達到防潮、防黴、防蟲的