這些美食都是我自己喜歡吃的，所以能夠讓我的心情變得更輕松和愉快，讓我可以更積極樂觀的面對生活。
生活中有很多我們喜歡的美食，所以我們可以多向專業的人士學習和交流，掌握這些美食正確美味的烹飪方法，這樣我們就可以到更多營養又美味的食物。
關於和別人交流，掌握以下幾個方法很重要：
1.學會多理解他人
當妳和別人交流的時候最好是要學會理解他人，如果對方個性是比較陽光開朗，那麽我們也不必太嚴肅，而如果對方是比較認真的性格，那麽我們和別人溝通的時候，就要充分理解和尊重他們，要認真仔細的交流，如果對方是不太認識的朋友，最好是保持尊重適當的交流日常話題。
2.適當的保持沈默和尊重他人
在我們遇到不懂的問題的時候，要多向他人請教，交流時要尊重他人不要滔滔不絕，而是要學會保持沈默，讓對方多表述他們的意見，在遇到自己不懂的事情，不要急於表達更應該學會認真去傾聽，給人壹種謙虛認真學習的態度。
3.多交流對方感興趣積極話題
與人交流時，每個人都喜歡交流自己感興趣的話題，喜歡向別人表述自己擅長的知識，所以我們首先要學會了解和傾聽他人意見，這樣才能讓對方感覺到妳的真誠，感覺到與妳交流是壹個很愉快的過程，因為每個人都希望自己能被別人多理解和尊重，而多交流對方的專長知識，恰恰就是在了解對方，與對方有***同語言。
4.學會謙虛而認真的傾聽
與人交流，很有必要學會認真仔細的傾聽，不要去打斷他人說話，多壹些耐心去傾聽，這樣做到理解他人和尊重他人，也只有這樣的交流方式才能體現出我們的真誠和謙虛有禮，從而才會收獲到真正的友誼。
5.要學會贊美他人
贊美是壹種尊重，也是壹種認可對方的表現，當與他人交流的時候，別人表達的意見我們如果可以適當的表示贊美，這無疑是給對方壹種尊重和認可的感受，對方也會非常贊同我們的理解與尊重，同時對方也會對我們有壹個新的認識，有效促進交流的愉快和順暢。