如果寶寶在6個月前甚至出生後缺乏奶水，很容易出現缺鈣的情況，因此具體補鈣需要根據寶寶的個人情況和寶寶的生長發育情況而定。
此外，壹天之後，嬰兒最適合補鈣的時間是睡前，其次是午餐和晚餐。媽媽們要把握好補鈣的最佳時機，給寶寶補充高質量的鈣，這樣才更有利於寶寶的健康。如果寶寶的骨骼線過早閉合，沒有長高，可能是體內鈣沈積過多，無法再給寶寶補充鈣。
如何科學地給寶寶補鈣？
1，多吃含鈣量高的食物？如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、田螺、蝦、蝦皮、海帶、炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松子、白菜、菜花、卷心菜、油菜等。
2、多做體育鍛煉（運動可以使肌肉相互牽拉，強烈刺激骨骼，加強血液循環和新陳代謝，減少鈣流失，延緩骨骼衰老，同時有助於人體吸收飲食中的鈣）。
3、多曬太陽（紫外線可促進體內VD的合成並利於鈣的吸收。但是紫外線不能穿透玻璃，所以妳不能透過玻璃曬太陽。或者使用ZZ-2紫外線治療儀照射皮膚，促進鈣的吸收。
4.吃好早餐（人體早上吸收鈣的能力最強）。
5.烹飪前用更多的草酸焯水蔬菜以破壞草酸。如:白菜、菜花、菠菜、莧菜、菠菜、芥菜、卷心菜、竹筍。