當前位置:菜譜大全網 - 美食燒烤 - 食品類 煙熏兔子如何烹調?

食品類 煙熏兔子如何烹調?

準備材料:熏兔腿壹只、蒜苗兩大根、花椒8粒、生抽壹勺、料酒壹勺、姜絲適量、蒜末適量、幹辣椒兩個、泡椒適量、白糖少許

制作步驟:

1、熏兔腿溫水洗凈。

2、鍋裏加水燒開,熏兔腿入鍋蒸壹小時。

3、蒸熏兔腿時準備兩根大蒜苗,洗凈。

4、白色和綠葉部分分開切寸斷。

5、壹小時後,把熏兔腿從鍋中取出。

6、切片,裝盤備用。

7、炒鍋放油,倒入幹辣椒、姜絲和蒜末煸炒出味。

8、倒入熏兔腿肉,小火翻炒壹下。

9、加入泡椒,蒜苗葉。

10、加少許糖,翻炒均勻,即可出鍋。

11、成品圖。

擴展資料:

兔肉中的蛋白質:兔肉中含有人體不能合成的8種必需氨基酸,是完全蛋白質。並且,兔肉含有較高的植物性食物中缺乏的賴氨酸、色氨酸。

兔肉中脂肪、膽固醇含量低於其他肉類,而磷脂含量高於其他肉類。經常食用兔肉,壹定程度上減少膽固醇的攝入量。兔肉磷脂含量高,尤其是卵磷脂含量高,易被消化吸收。卵磷脂是補充人大腦組織細胞的主要營養素,有利於健腦益智。

兔肉肌肉纖維細嫩,容易消化。據測定,兔肉的消化率可達85%以上,高於其他肉類。

兔肉有豐富維生素B族,尤其是煙酸含量高。兔肉的礦物質含量豐富,尤其是鈣含量較高。

人民網-兔肉營養價值高 兔肉不能和這8種食物同吃