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鯧魚怎麽做比較好吃?

鯧魚因其刺少、肉質鮮美而受到大眾的歡迎。事實上,鯧魚的營養價值很高,富含蛋白質、鈣和鐵以及不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇。此外,鯧魚富含硒和鎂。蒸是保持魚鮮味的最好方法,但紅燒鯧魚也很好吃。以下是壹些與妳分享的方法:

紅燒鯧魚料

鯧魚、大蒜和洋蔥?精力

步驟

1,鯧魚刮鱗,剖開肚子,取出內臟和魚鰓,清洗幹凈。

2.用刀在魚的兩面劃幾下,這樣刀口均勻,方便魚入味不變形。

3.魚身上抹上鹽和料酒,腌制5分鐘左右。

4.洋蔥斜切成片,生姜洗凈切片,大蒜和八角備用。

5、腌制鯧魚用廚房紙將魚內外的血汁清洗幹凈,鍋中熱油,放入蔥姜蒜爆香,然後將鯧魚煎至魚身微微鼓起並翻面。

6.煎的時候火不能太大,否則魚皮很容易粘鍋。不要直接用鍋鏟翻,這樣會破壞整體效果,還會炸。

7.炒出魚香味後,料酒和醬油,糖和澱粉。(澱粉提前用清水融化)

8.小火慢煮,直到湯汁收得差不多了。烹飪過程中,可以用鍋鏟將湯汁澆在魚的表面,使其充分入味。

二:清蒸鯧魚的做法:

所需食材:鯧魚壹條、蔥、姜、料酒、白胡椒粉、蒸魚和醬油。

制作方法:

1.鯧魚去內臟和魚鰓,魚身洗凈後用花刀切開。然後用料酒和胡椒粉腌制20分鐘左右。

2.生姜切片,洋蔥切絲備用。

3.盤子裏放幾片姜,姜上放鯧魚,魚上放蔥姜絲;

4.水開後,將魚放入鍋中蒸10分鐘;

5.出鍋後倒掉鍋裏的水;

6.將醬油蒸魚倒在魚上,取出姜片和蔥絲,將油燒熱後倒在魚上,最後撒上壹些蔥絲即可!

三:煎鯧魚的做法:

所需食材:鯧魚、黑胡椒、胡椒、香葉、孜然粉。

1.將準備好的鯧魚用刀切開,瀝幹水分備用。

2.將香葉剁成粉末,然後放入碗中,然後加入黑白胡椒粉和孜然粉混合均勻。

3.將準備好的配料粉均勻地撒在鯧魚上。

4.熱鍋放油和少許鹽,油燒至七成熱,將鯧魚煎至兩面金黃。煎魚時不要頻繁翻動,以免魚變形。