1.好吃的：
-普洱燒烤：普洱燒烤是當地非常有名的美食，烤制的食材種類繁多，包括豬肉、牛肉、雞肉、豆腐等，味道香辣可口。
-普洱茶：普洱茶是中國著名的茶葉之壹，普洱市是普洱茶的故鄉，遊客可以在當地品嘗到正宗的普洱茶。
-普洱小吃：普洱市有許多特色小吃，如糯米糍、酸湯魚、過橋米線、砂鍋居等，味道鮮美，價格實惠。
2.好玩的：
-普洱太陽河國家森林公園：位於普洱市景東縣，是壹個自然生態保護區，遊客可以在這裏觀賞到豐富的植物和動物資源。
-普洱茶馬古道：普洱茶馬古道是古代普洱通往西藏、四川等地的重要通道，遊客可以在這裏體驗到古老的茶馬文化。
-普洱市博物館：位於普洱市思茅區，是雲南省規模最大的地市級博物館之壹，收藏了大量的歷史文物和藝術品，是了解普洱歷史文化的好去處。
-普洱溫泉：普洱市有許多溫泉旅遊度假村，如普洱溫泉、孟連溫泉等，遊客可以在這裏享受到舒適的溫泉浴。
以上是壹些普洱市好吃的和好玩的推薦，當然還有很多其他的美食和景點等待您的發現和探索。