入秋以來，氣溫逐漸降溫，直到最近，南方的朋友們終於不用壹直待在空調下了。我北方的朋友說妳想去我家嗎？在妳變冷之前我已經準備好了。不得不說南北方的溫度環境真的不壹樣。氣溫驟降時，我們不僅要註意衣服的保暖，還要在飲食上做壹些調整。
夏天飲食合適嗎？清淡的開胃菜？進入秋冬季，最好的飲食是什麽？營養？然後呢。療養？主要是。只有這樣才能幫助身體強壯，抵禦寒冷的冬天帶來的寒冷。在各種各樣的食物中，總有幾種食物符合我們所需的要求，黑芝麻醬就是其中之壹。黑芝麻醬壹直是公認的營養食品，具有延年益壽和強身健體的功效，因此在這個季節可以適時食用。？
黑芝麻湯
配料:黑芝麻100克、糯米50克、清水500升、細砂糖60克。
生產步驟
1.在準備生產時，首先準備好所需的黑芝麻，並在購買黑芝麻時註意其質量。
2.然後是糯米。加入糯米不僅可以使黑芝麻的口感更好，還可以使其營養更上壹層樓。？
3.把準備好的黑芝麻倒入鍋中烤壹會兒炒出香味？
4.將黑芝麻和糯米倒入蘇泊爾可拆卸靜音破壁機的攪拌杯中，加入細砂糖和500L水。？
5.這款破壁機是業內首款可拆卸、可水洗的靜音破壁機。它的特點是快速拆卸和清洗，同時它安靜且易於使用。只需按兩下杯底的黃色按鈕即可解鎖刀頭，拆卸刀座進行清洗非常方便。？
6.擰緊杯蓋槽後，選擇營養米糊程序啟動並等待食物完成。
7.現在天氣突然變了，我想妳需要壹個碗。？
小貼士:
1，黑芝麻滿滿。
2.在加入糯米的同時可以加入壹些雜糧。
3、完成後需要清洗刀頭。