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哪幾道美食,鮮香味美,清熱潤燥特營養呢?

哪幾道美食,鮮香味美,清熱潤燥特營養呢?

時間過得飛快,壹轉眼便是九月份了,氣溫也變得慢慢清涼了起來,今天分享這12道特色美食,鮮香味美,健脾開胃解饞解餓又下飯菜,自己喜歡的值得壹試。

木耳炒山藥

山藥削皮(有時候途手去皮時,手感發癢,所以建議攜帶壹次性手套去皮)洗凈切成塊,隨後放入清水中,添加少量白米醋(添加白醋可以避免淮山藥發黑)泡浸壹會。黑木耳放入溫開水中泡開,隨後洗凈;青紅椒洗凈切割成滾刀頭;大蒜瓣切成片預留。

起鍋燒油,把大蒜進行爆香,再放入淮山藥翻炒,隨後放入黑木耳翻炒(幹得話可以加入少量清水)。倒入青紅椒翻炒,添加適量食鹽翻炒至熟就可以。

涼拌海蜇

海蜇皮用拌涼菜清理泡浸;黃瓜切絲。把海蜇皮和青瓜放壹大碗中,添加鹽、生抽醬油、白米醋、蒜泥、植物油和油辣子,拌勻就可以。

蒜苗燒黃鱔

鱔魚處理幹凈以後洗凈切條;蒜苗洗凈切條;尖椒洗凈切小塊;五花肉洗凈切條形;鍋裏燒開水,添加少量食鹽和油,將蒜苗焯熟撈起來預留。

鍋裏放入植物油,把五花肉爆鍋至掉色出植物油脂,放入蔥姜炒出香味。倒入鱔魚翻炒,添加米酒、老抽王、生抽醬油、白砂糖、郫縣豆瓣醬翻炒勻稱。添加適量清水燒沸爛熟,倒入蒜苗、尖椒翻炒,嘗下鹹度,淡得話添加食鹽調料。起鍋擺盤裝飾就可以。

青椒炒藕條

蓮藕去皮洗凈切割成條,放入清水中,添加少量白米醋泡浸壹會。起鍋燒油,油燒後將大蒜進行爆香,再放入辣椒翻炒出香味,倒入藕條翻炒。添加適量食鹽調料,翻炒至熟就可以擺盤。

辣椒炒鴨腸

毛肚解決好以後,添加少量食鹽手洗整潔;大蒜瓣切成片;青椒切絲預留。起鍋燒油,將大蒜瓣進行爆香,再倒入毛肚翻炒至掉色,添加老抽上色。添加生抽醬油,米酒,少量白砂糖,適當食鹽翻炒勻稱,倒入辣椒翻炒至熟就可以。