自從我在家做了壹個三明治後，我壹直不習慣在外面買的東西，而且材料很簡單。如果家裏沒有烤面包機，可以用平底鍋把面包片煎至兩面金黃。整個過程大約需要10分鐘，簡單方便快捷。之前有幾個朋友問我出去玩會帶什麽吃的，或者通勤的時候可以用肉和蔬菜做什麽菜。在打開這個頭條之前，我發布了壹些帖子，比如“出去玩可以給自己做什麽吃的”。總結壹下，首先我為什麽要用自己做的雜糧饅頭？因為饅頭的熱量比面包低，在制作面包片的過程中需要添加食用油和糖，這增加了大量的熱量。為了保持苗條的身材，野獸們會認為他們的媽媽很強大~趁熱吃它，它很脆~讓面包片吃起來很高。
將煎好的火腿、香腸和雞蛋放在吐司上，加入壹些洗凈的生菜和聖女果，然後加入壹些番茄醬和沙拉，搗碎後斜著切，就大功告成了。將巧克力融化，將吐司蘸上融化的巧克力，在烤箱中以150攝氏度的溫度烘烤10分鐘（不同的吐司含水量不同，因此在烘烤過程中註意避免燒焦）。又脆又好吃。去掉吐司面包的邊緣，放壹片西紅柿、壹片生菜、幾片火腿，擠壹點沙拉醬或千島醬，然後把生菜和腌黃瓜放在上面，蓋上壹片吐司，對角切成兩半。其實這取決於妳把雞肉放在碗中，倒入適量的料酒，淡醬油，將5瓣大蒜放入碗中，加入適量的胡椒粉將其抓勻，然後加入適量的生粉和壹個蛋清將其抓勻並腌制，並將其放入冰箱至少半小時。