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如何吃蜜豆

1,蜜豆山藥糕

食材:山藥2根、赤小豆適量、牛奶適量、糖適量;

兩根山藥做好了,鐵棍山藥營養價值更高,味道更香,微甜;

戴壹次性手套,可以防止山藥上的粘液沾到皮膚上引起瘙癢;用刮刀刮掉外皮;

去皮後的山藥用冷水沖洗幹凈,用刀切成段放入蒸盤中;將山藥放入100度的蒸鍋中蒸20分鐘左右;沒有蒸籠也可以用普通的大蒸籠;

蜂蜜紅豆的制作需要提前做好。所需材料:赤小豆和糖。紅小豆需要提前在水中浸泡幾個小時,直到水滿為止,放入小鍋中,蓋上蓋子煮10分鐘,關火10分鐘;這樣重復3次,可以將赤小豆煮熟燉熟,但可以保持整個狀態;如果妳壹直煮,豆子很容易被煮熟;第二次煮的時候加入適量的糖,根據個人口味調整;最後壹次煮的時候,鍋底會有壹些豆湯,可以被豆子吸進去,變得更軟糯;

將蒸熟的山藥用壓泥機壓成細泥,泥越細口感越好;準備山藥泥、幹蜜豆、牛奶和模具;我用的是鳳梨酥的模具,有壹個蓋子可以把山藥糕完全脫模;妳可以根據手邊的工具做整形手術;

山藥泥中逐步加入牛奶,稀稠度仍按自己喜歡的口味;白糖也隨妳喜歡添加;將適量的蜜豆倒入山藥泥中;

用勺子拌勻即可。如果妳想做壹個形狀,妳可以找壹個模具或用勺子輕拍它。如果妳想在家裏省事省時,可以用勺子挖著吃。蜜豆山藥糕又甜又軟!

2.蜜豆馬蹄餅

食材:馬蹄粉125克、糖150克、紅蜜豆150克、水750克、食用油少量;

準備材料:馬蹄粉加入500毫升水調成生粉漿,鍋中放入白糖和250毫升水,熬成糖漿,加入蜜豆略煮,倒入壹小勺生粉漿勾芡,然後將煮好的蜜豆糖漿倒入生粉漿中調成半熟的粉漿,取壹個平底平盤,刷少量食用油,倒入糖漿中,中火蒸20分鐘至透明。

3.水晶蜜豆餃子

適量的綠西米和紅蜜豆;

準備好材料,將米葉子放入沸水中煮兩分鐘,撈起沖洗幹凈,以免碎掉。將綠西米放入碗中,慢慢加水,直到多余的水完全吸收並倒出。取兩片米葉,切去兩端,壹片接壹片疊起來,卷成漏鬥狀,加入少量綠西米壓實,加入紅蜜豆,蓋上綠西米壓實。用手指按壓米葉子的邊緣,向下折疊以覆蓋米材料,並折疊兩側的角。將長出的粽葉折回到側面,用棉線將粽子紮好,將包好的粽子放入鍋中加水。水開後,小火煮20分鐘,然後燉10分鐘。