產後的媽媽們很容易出現氣血虛弱的情況，所以要在月子裏好好的調理，很多的食物是不能吃的，包括不能著涼啊或者是吃辛辣刺激的食物，那麽哪些食物是不能產後食用的呢，來看看吧。
1、酸、辣和甜的食物
酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩並轉化為脂肪，引起產後肥胖。酸辣的食物可以刺激腸胃，而且還會出現腸胃不適，對產後恢復有所影響，所以不適合食用這樣的食物。
2、鹽漬食物
鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內，影響他們的健康發育，特別要加以註意。
3、冷飯
冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，導致拉肚，引起產後腹痛、惡露不行等。
4、人參
有的新媽媽產後急於服用人參，想補壹補身子。其實新媽媽急於用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，特別是對於中樞神經的刺激有所影響，而且還會出現失眠啊或是煩躁等等的情況，而且還會讓產後媽媽體力消耗大，所以最好不要吃人參。
產後坐月子不要吃的幾種食物，上面給大介紹了相關的內容了，產後媽媽要註意合理的搭配飲食，以免出現壹些對產後恢復不利的影響，上面介紹的類型食物最好不要食用哦，壹定要記住。