方法壹:魚籽三文魚拌飯。
食材:大米；鹽；白醋；三文魚；生粉；石油；芥末辣醬；；甜醬油。
練習:
1.先煮米飯（這次我家買的東北大米。因為是給孩子吃的，我多加了壹點水。這不會幹涸）。2.稍涼後，放壹勺鹽和白醋拌勻。用鹽和生粉將三文魚塊腌制壹會兒。3.加熱油底殼。快速攪拌鮭魚，不要不停地翻動。會散的。如果它改變顏色，它將是舊的。如果再炒的話，它就會混入米飯中。4.同時，它將通過混合魚子食用。如果妳能吃芥末，妳可以把芥末辣醬和甜面醬混合在壹起，和拌飯壹起吃。它是美味的。當妳不想在熱天做飯時，偷懶。就卷個青菜湯吧。
吃法2:？魚籽手卷
食材:三文魚子15g；；海藻？1片；30g大米的；青芥菜1g；；沙拉醬5g；鹽嗎？1克。
練習:
1將綠芥末、沙拉醬和鹽放入小碗中拌勻。
2將準備好的沙拉醬放入米飯中攪拌均勻。
3將米飯均勻地鋪在海苔上，然後將海苔卷成錐形。
最後，將三文魚子放入海帶卷中。
特性
市場上賣的海苔幹和常吃的紫菜有什麽區別？事實上，海藻和紫菜是壹回事。我們常吃的紫菜主要包括兩個品種:壇紫菜和條斑紫菜。北方以條斑紫菜為主，南方以條斑紫菜為主。海藻是由條斑紫菜制成的。海藻本身的營養很高，因為它生長在海邊的巖石上，吸收了海水的精華。它含有極其豐富的蛋白質、礦物質和維生素，被稱為“維生素寶庫”。而且，海苔的脂肪含量相對較低，僅占所有營養素的1%-2%。多吃海藻還可以補充碘元素，加強身體的代謝功能，因此可以將其視為壹種很好的零食。