超市買的綠球可以直接吃，也可以加熱吃。
團圓飯是每年清明節前後的壹種特色食品。可以直接食用，也可以多種方式熟食。不同的吃法會有不同的味道和口感，主要看個人口味和飲食習慣。有些人喜歡直接涼著吃，有些人喜歡煮熟了吃。兩種方式都可以，不會有不良影響。
然而，青團主要是壹種由糯米粉制成的美味食物。涼了直接吃會很硬，味道也不是特別好。而且涼著吃容易刺激腸胃，不容易消化。腸胃不好的人最好加熱食用，以免引起腸胃不適。
超市買的綠色丸子怎麽吃？綠球趁熱吃更好。
綠球是糯米粉做的，綠球裏的糯米粉冷卻後容易反轉。這樣的綠色丸子吃後容易有飽腹感，不易消化，容易增加胃腸道的負擔。加熱後，綠球更容易消化吸收，口感會更好。還有淡淡的艾草香氣，很好吃。
青年團不適合任何人吃。首先，糖尿病人不宜多吃。這是因為綠球的表皮含有大量澱粉，屬於高熱量食物，尤其是豆沙餡的綠球，其糖分指數非常高。
第二，血脂高的人不宜多吃。市面上的鹹蛋黃或肉松餡料脂肪含量高，不適合高血脂人群。
第三，腸胃功能不好的人不宜多吃。因為綠球是糯米制品，質地黏密，油脂較多，不易消化。而且由於綠球容易刺激胃酸分泌，胰腺炎、胃炎患者要嚴格控制綠球的食用量，避免糯米引起的病情復發或惡化。
什麽餡好吃？綠球壹般用艾草汁上色，餡料很豐富。傳統的餡料多為紅豆餡。最近還有鹹蛋黃肉松餡，網上名人鮮奶綠丸子，也可以做成芝士紫薯，香芒果味，花生紅糖餡，也可以搭配時令蔬菜，比如香菇餡，薺菜餡。
清明節是壹年壹度祭拜和緬懷祖先的重要日子。清明節我的家鄉有吃團圓飯的習俗。青團作為壹種冷食，既是傳統美食的傳承，也是對老友的壹種向往和寄托。作為清明踏青也是不錯的小吃！