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香蕉雞蛋餅怎麽做,營養不上火,更健康呢?

香蕉雞蛋餅怎麽做,營養不上火,更健康呢?

有三個朋友產生水果裏都有壹把香蕉蘋果,沒有幾個人會吃蘋果,送了好多次都沒送去,別人都說家裏還好多水果吃剩,要我存著給孩子吃。我家大哥平常挺愛吃香蕉的,但正月裏氣溫本就冷,有時候叫他吃壹根還會繼續吃,但那麽多香蕉蘋果是沒有辦法直接吃過的。看著那些香蕉蘋果壹天天的變色了,趕快想辦法把他們制成各種各樣香蕉蘋果小點心,然後贈給附近親朋好友,才把那壹堆香蕉蘋果徹底解決。

香蕉蘋果爛熟之後,特殊的甜,用它做糕點比直接吃更美味可口。在諸多香蕉蘋果小點心裏邊,我最喜歡的就是香蕉雞蛋餅,由於它的作法是最簡單,10min就可以搞定了,早餐吃它十分的便捷。能夠當早餐也可以當小點心,無需烤也不要炸。

不易上火更加健康,孩子愛吃又營養成分。1根香蕉蘋果2個雞蛋加上壹把小麥面粉就可以搞定,簡到不能輕松了,小孩三兩下就可吞掉壹個,很受歡迎。現在把詳盡的作法推薦給大家,喜歡的小夥伴們趕快看壹下吧!香蕉雞蛋餅主料:香蕉蘋果1根;生雞蛋2個;小麥面粉100克。調料:冷水大概20克;食用油20克。

第壹步

直接把食物備好,愛吃綿軟壹點的,還可以在小麥面粉裏加入少許發酵粉。

第二步

香蕉蘋果削皮,隨便撕成壹小塊,丟進破壁機裏,添加雞蛋攪拌成細膩粘稠。可以直接拿勺子碾成香蕉泥,再和雞蛋混和攪打勻稱,喜歡吃甜壹點的,可以適當加入壹些白砂糖。

第三步

把香蕉蘋果蛋黃液倒進壹個碗中,篩入小麥面粉拌勻

第四步

依據面漿的濃砂漿稠度少量多餐的加入壹些冷水拌勻,再倒入食用油拌勻。炒菜鍋加溫,假如黏鍋的話需要刷點油,舀壹勺面漿,漸漸地倒進鍋中,面漿滴下之後,會自然形成壹個餅形狀。面漿太稠就會很難成形,能夠加壹點點冷水把面漿再度拌勻,太稀的話也可以加壹些嬰兒奶粉或是小麥面粉進來。

小火煎壹會,當面漿表層造成小出氣孔時,翻過來再次煎40秒上下,起鍋擺盤裝飾就可以。1根香蕉蘋果2個雞蛋,手把手帶妳健康早餐,不炸都不烤,不易上火更加健康!這壹款美味又簡單的早餐,大家都喜歡嗎?歡迎留言講講您的建議。