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哪幾道家常美食經常吃都吃不膩,鮮美又營養,經常吃很適合呢?

黃瓜木耳炒鮮魷

食物:黑木耳、魷魚、胡蘿蔔、甜椒、姜、蒜作法:1、黑木耳提早用溫水泡開,清洗。將魷魚除掉內臟器官,清洗,撕下表層皮,切角十字花刀。胡蘿蔔削削皮,甜椒、姜、蒜清洗,切成片。黃瓜用去皮,清洗,切大片,切完完用鹽水泡浸。2、燒水,將鮮魷入熱水焯至打卷後立刻撈出,用溫水清洗,切大片。鍋中加適量油熱,進行爆香生姜片、放進焯好壹點的魷魚,灑極少數下,鏟起備用。3、鍋裏留有余油,開走紅,將大蒜、甜椒、胡蘿蔔片、黑木耳下鍋進行爆香,鏟起。4、鍋中放少許油,火燒熱,將黃瓜下鍋炒過,然後將其他炒好的食材壹起回鍋,灒少量酒釀迅速煸炒、兜勻,加適量鹽、雞精粉調料,用水澱粉勾個薄芡,裝碟上菜就可以。

洋蔥炒肉絲

食物:圓蔥、瘦豬肉、青椒、麻椒、米酒、幹澱粉、鹽、油、生抽醬油作法:1、將蔥頭和青椒洗幹凈後切割成絲預留;2、豬瘦肉清洗切成絲,將肉片裏放進郫縣豆瓣醬、木薯澱粉、米酒翻拌;3,鍋裏倒油熱,放進幾顆麻椒炸香,倒進拌好壹點的肉片煸炒掉色;將青椒裝進去再次煸炒,倒進洋蔥絲煸炒至軟,最終加適量鹽、生抽醬油炒勻就可以出鍋了擺盤。

洋蔥炒雞蛋

原材料:生雞蛋3個、圓蔥400克、生抽醬油10克、味精2克、耗油10克、食用鹽2克、食用油40克、芝麻油5克作法1.圓蔥削皮清洗,切割成勻稱細條預留,生雞蛋磕入碗裏添加少量鹽拌勻2.鍋中添加適量花生仁油熱,添加生雞蛋煸炒至熟後倒出預留3.另出鍋,添加花生仁油熱,放進圓蔥油耗生抽醬油爆鍋至斷長出香氣4.添加生雞蛋,鹽,味精,淋入芝麻油炒勻,起鍋擺盤裝飾就可以。