那麽容易長胖的主食有哪些呢？很多人不知道，甚至認為那些主食低脂肪、低熱量、低熱量，減肥期間經常吃。下面小編就給大家具體說說壹些比較容易長胖的主食。如果妳不知道，那就趕緊下來看看吧。當然，如果妳還知道什麽，歡迎在評論區補充。
第壹種:饅頭
眾所周知，饅頭是由面粉制成的。在南方，喜歡吃的人不多，而北方人更習慣吃。雖然這些饅頭看起來又白又幹凈，感覺沒有什麽可以讓人長胖的東西，但實際上裏面的澱粉和糖都是長胖的專家。與米飯相比，等量的饅頭有兩倍以上的熱量，尤其是那些甜饅頭和紅糖饅頭。
第二:餃子
餃子是中國非常經典的主食，從古至今至少流傳了壹千年。雖然它是面食，但許多方人也人特別喜歡它。好吃、香、開胃，這就是餃子的魅力。事實上，這些餃子其實很容易長肉，尤其是壹些肉餡的餃子。為了味道更好，人們通常會添加壹些脂肪，而油是不可或缺的。
第三:各種面條。
面條由面粉制成，澱粉含量很高。與米飯不同，面條在完成後會含有大量的水。面條基本沒有水分，熱量自然會高壹些。此外，煮面條往往會添加很多配料，而這些配料中的油含量也相當高。