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低糖少油的純綠豆糕怎麽吃?

低糖低油版的綠豆糕是很多吃貨的最愛,口感豐富,營養也很棒;在城際分類網的美食頻道中,用戶對低糖低油版綠豆糕的喜愛度達到67%

其實妳只需要按照以下制作步驟,就能做出壹款美味的低糖低油版綠豆糕;

制作低糖低油版綠豆糕的食材有:去皮綠豆、黃油、牛奶、蔓越莓、紅豆沙等;只需要23分鐘,

食品

去皮綠豆

400克

黃油

25g

牛奶

60克

越橘的果實

60克

紅豆沙

320克

步驟

1

去皮後的綠豆用清水浸泡8小時,期間不斷換水。

2

將浸泡好的綠豆放入蒸烤箱中蒸28分鐘,直到綠豆熟透。

將蒸好的綠豆倒入密封袋中,用搟面杖壓成細綠豆沙。

將綠豆沙倒入炒鍋中,加入細砂糖、黃油和牛奶,小火加熱並攪拌均勻。其實就是攪拌均勻而已,因為沒有水,所以不需要炒。

最後,加入切碎的蔓越莓幹拌勻。

將炒好的綠豆沙倒入大碗中稍涼,同時準備好釀好的紅豆沙。

接下來,將綠豆沙和紅豆沙分開。我有30g綠豆沙和10g紅豆沙,我壹共做了32個食譜。

拿壹個綠豆沙,把它弄圓,壓平,裹上紅豆沙,然後再把它弄圓。手法和包月餅壹樣。

全部處理完畢後,我們會按下按鈕。這次我用的是50g的烘焙月餅模具。將綠豆糕稍微塑造成橢圓形,放入月餅模具中,輕輕按壓底部,將月餅模具翻轉過來,垂直按壓,然後慢慢推出。壹道美味的綠豆糕就做好了。