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給我肉都不換的地三鮮太下飯了,妳知道該怎麽做嗎?

在北方地區,地三鮮在餐館裏很受歡迎。相信很多朋友也喜歡這道菜。地三鮮用的茄子、土豆、青椒都是常見的蔬菜,方法也比較簡單。只要調料汁掌握好,這道菜就成功了壹半。而且地三鮮用的食材都是素菜,也很有營養。

壹、準備食材

地方美食用的食材也很簡單。主料是半個茄子,壹個土豆,壹個青椒。適量食用油、鹽、糖、醬油、水澱粉、蔥、蒜。關鍵是調醬。只要醬料好吃,剩下的操作相對簡單。先茄子清洗幹凈,去掉茄子梗,然後切成小塊,放入清水中浸泡3秒。土豆洗凈,去皮,切成小塊。青椒洗凈,去籽去蒂,切成小塊備用。大蔥切成蔥花,大蒜用刀背剁成蒜末。

二、具體做法

在茄子表面均勻拍壹層玉米澱粉備用,這樣澱粉就能緊緊地吸附在茄子表面,炒茄子的時候不容易吸油。鍋中加入適量的食用油,將油加熱至六成熱,將茄子塊放入鍋中用澱粉炒至表面金黃酥脆,然後撈出控油。繼續將油溫升至50-60%的熱度,將土豆塊放入鍋中炸至土豆熟透,皮色焦黃,然後取出。所有材料準備好之後,再調壹份醬汁,在小碗中加入兩茶匙醬油、壹茶匙蠔油、半茶匙白糖、三茶匙清水和少許鹽,然後加入壹茶匙澱粉攪拌均勻。鍋裏留壹點底油。油熱後,加入蔥花和半個蒜末翻炒,然後加入青椒翻炒幾下。青椒翻炒,然後加入炒好的茄子和土豆。然後將準備好的汁提前攪拌,防止澱粉沈到底,倒入鍋中,大火翻炒。最後加入另壹半蒜末,繼續翻炒兩次,炒出蒜味後即可上桌。

三、註意事項

茄子容易吸油,所以炒茄子之前,先打濕,然後拍上壹層澱粉。醬中的醬油和蠔油都有壹定量的鹽,所以鹽的量要適當減少或不放。最後加入蒜末,可以增強風味和口感,壹定不能少。