治愈不開心有以下幾種方法： ?
1、食物療法?
吃東西能夠治愈不開心。如果有什麽事情是吃壹頓飯解決不了的，那就吃兩頓。每當我不開心的時候，我就會吃東西來慰藉自己受傷的心靈。當壹個個美味的甜品下肚，我會覺得這個世界充滿了希望和美好，我還有什麽資格不開心呢。
2、做運動 ?
不開心的時候要多做運動，釋放自己的能量。當妳專註於揮灑自己的汗水的時候，妳會發現，其實壹切並沒有妳想象的那麽糟。
3、打遊戲 ?
遇到不開心的事情，還可以選擇去打遊戲。當妳沈浸在遊戲的世界中時，妳會忘記現實世界中的煩惱。
4、找人傾訴 ?
找人傾訴自己的不開心也是壹種有效的治愈不開心的方法。妳可以找自己的親人或是好朋友，向他們訴說自己遇到的煩惱。把事情的前因後果都和她說壹遍，她怎麽回答妳並不重要，只要將這件事說出來妳就會覺得整個人都輕松了。 ?
5、聽音樂
聽音樂也是我不開心的時候經常會做的壹件事。每首歌都有屬於自己的故事，聽著別人的歌，我就好像正在經歷著他們的人生壹樣，心靈也慢慢被這些歌治愈了。
6、擺正心態，降低目標
有時候，人的不開心是自找的。欲望得不到滿足，我們也會覺得不開心。只要妳放低自己的要求，妳會發現最好的已經在妳身邊。
人的壹生，總會遇到很多不開心的事情。最重要的是找到解決的方法，治愈自己的不開心，我們才能樂觀、積極的迎來新的壹天。