鮮奶麥片
鮮奶麥片是壹種簡單美味的早餐。只需準備半杯什錦水果麥片和200毫升鮮奶，將它們混合均勻即可。除了混合水果麥片，玉米麥片也是不錯的選擇。每天換個口味，讓孩子愛上早餐！
烤餅
煎餅是壹種松脆可口的早餐。將面粉125克、鹽1/2茶匙、鮮奶50毫升、無鹽奶油15克、糖1/2茶匙和泡打粉1/2茶匙混合，揉成球並分成10份。烤箱預熱160度烤12分鐘香氣四溢！
全麥三明治
全麥三明治是壹種營養午餐。準備2片全麥吐司，10克黃瓜，10克奶酪，15克火腿，半個雞蛋和1/2湯匙沙拉醬，去掉邊緣，鋪上沙拉醬，夾入其他配料，用模具壓成形狀。做法簡單又好吃！除了黃瓜，大番茄或生菜也是不錯的選擇。
熱米線湯
米粉湯是壹種暖心暖胃的午餐。準備60克米粉，1克蝦皮，3克芹菜，5克豆腐皮，180毫升高湯，3毫升油，2克鹽，鍋中放油，爆香蝦皮，將高湯倒入鍋中，煮沸，加入其他材料和鹽，煮3分鐘。太好吃了！