頭發長的女性朋友，普遍存在壹個困擾，就是老掉頭發，生怕自己哪壹天就變成個“禿子”。相信很多女性朋友，都會有同感。
要想擁有“黑長直”秀發，我們就得先知道為何會掉發？主要是有以下幾個原因：
壹、飲食習慣
很多朋友都喜歡吃辛辣、甜膩的食品，比如麻辣香鍋、麻辣燙、奶茶等，而女性朋友對這些基本上沒什麽抵抗力。
偶爾吃壹次兩次，的確不會有什麽影響。但若長期食用此類食物，都在間接性傷害頭發，極易造成頭皮毛囊堵塞。因此，出現頭發壹把把掉的情況，也就不奇怪了。
所以說，要多註意下平時的飲食習慣，偶爾忌下口，也是很有必要的。為了壹頭烏黑亮麗的頭發，管得住嘴，不失為壹個好方法。
二、壓力過大
生活節奏的加快，人們長期處在高壓、焦慮的狀態。思慮過重，自然會有影響。而據調查研究表明，壓力過大與脫發有著密切的關系。
除了家族性遺傳或者是疾病影響，壓力過大造成的脫發現象，在現實生活中則更為常見。脫發嚴重到禿頭，影響了個人形象不說，還給心理造成了壹定的負擔。壹焦慮，壓力更大了。結果，惡性循環，頭發掉得更多了。
所以呢，如果是因為壓力過大而造成的脫發，我們可以嘗試著調節自己的生活節奏，保持身心放松、樂觀，放寬心。
三、外界影響