西紅柿這類人民蔬菜水果中富含番茄素與維C,生雞蛋含有優質蛋白質和鞘磷脂。這幾種食物熬湯,在其中的營養成分都是會得到有效的儲存,的特點就是烹制簡單實用。
西紅柿蛋花湯,主要有兩種粉絲的做法:高湯與白湯。高湯把西紅柿過油炒化,做出來湯香味濃郁,並且由於西紅柿裏面含有脂溶營養元素,那樣熬湯會很營養成分,再者就是味道中不淡而無味,此次給大家分享“西紅柿雞蛋花湯”的具體方法,不多說壹起來看看吧。
需要食物:西紅柿2個、生雞蛋2個、生抽醬油二勺、大蔥二根、木薯澱粉壹勺、芝麻油適量、鹽/植物油適量具體作法步驟如下所示
第壹步雞蛋打散、西紅柿滾刀塊蔥切割成蔥花預留。菜鍋熱下油下入蔥花煸出香味。下入西紅柿丁煸炒,由於西紅柿裏的茄紅素是脂溶的,西紅柿過壹遍油可以讓營養元素更加好的釋放出。
第二步炒成西紅柿酥爛出湯。添加適量的沸水,用碗加壹勺木薯澱粉,適量的冷水拌勻放入鍋中,在湯裏加入芡粉,能讓湯更為粘稠。沸騰後維持走紅,下入蛋液而且拌和,雞蛋湯壹下子就出來啦。隨後添加二勺生抽醬油,適量的芝麻油和鹽調料,燒電源開關火撒進蔥花就可以。
營養成分又美味的家常西紅柿蛋花湯就做好啦,既能當早餐,還可以做主食的茶湯,做起來簡易又方便。便是我推薦給大家的“西紅柿雞蛋湯”的處理方式,點壹點兒特色美食每日推薦給大家不壹樣美食制作方法和技巧,大家如果有什麽好的建議還是下邊評論留言,喜歡的小夥伴能夠關註點贊、發送和個人收藏,感謝您的關註與支持。
隨著高三緊張生活的結束,我們迎來了相對輕松的大學生活。當我們進入大學時,我們許多人都感到困惑。不像高三,我們還有目標。還有就是高考。在大學生活中,我們要面對很多事情,經歷很多。怎樣才能過好大學生活?
首先,我認為我們應該有自己的目標,無論是在大學生活中還是在日常生活中,因為只有有了目標,我們才能開始壹件事情,因為只要我們有了目標,我們就可以望向終點,埋下頭